Каждая девушка мечтает быть неотразимой. Красивые волосы, безукоризненный макияж, идеальный маникюр, подтянутая фигура и, конечно же, гладкая кожа без изъянов не оставят равнодушным ни одного мужчину. В стремлении быть совершенной, дамы готовы буквально на самые самоотверженные поступки. Такими мелочами, как изнуряющие диеты, хождение на километровых шпильках или эпиляцией уже никого не запугаешь.
Однако есть преграда в пути к идеалу, которую, к сожалению, рано или поздно познают практически все девушки. Речь идет о целлюлите. Целлюлит, это проблема с которой сталкиваются до 90% женщин. У мужчин он проявляется крайне редко, поэтому иногда его называют женским «вторичным половым признаком». Целлюлит- это своеобразное повреждение клеток кожи, которое сопровождается нарушением микроциркуляции в них и активным всасыванием этими же клетками лишней жидкости, токсинов и прочей гадости. Как следствие- клетки начинают активно увеличиваться в размерах и в итоге пережимаются соседней соединительной тканью. Результат- ненавистная апельсиновая корка.
Причин появления целлюлита на самом деле достаточно много. У кого- то кожа остается гладкой, независимо от лишних килограммов, у кого- то напротив, несмотря на идеальный вес целлюлит покрывает все пространство от живота и до коленей. То же касается и образа жизни- не всегда целлюлит преследует именно работницу офиса, литрами поглощающую газировку. Иногда избавится от этой напасти не могут даже самые яростные приверженцы спорта и здорового образа жизни в общем. Как бы там ни было, основные причины возникновения целлюлита остаются прежними. Это:
- Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
- Неправильное питание (несоблюдение режима питания, чрезмерное употребление сладкого, мучного, газировки);
- Несоблюдение питьевого режима. В идеале, женщина должна потреблять от 2,5 литров воды в сутки;
- Сидячий, пассивный образ жизни.
Как выбрать наиболее подходящее эфирное масло
Исходя из вышесказанного, мы можем вывести основные правила борьбы с целлюлитом- это переход на максимально приближенное к правильному питание, ведение активного образа жизни и отказ от вредных привычек. Однако, есть еще один «ключик» к уничтожению апельсиновой корки- массажи. С помощью массажей можно «разбить» жир в страдающих клетках и помочь им вывести лишнее и заработать с новой силой. Ключевым моментом любого массажа является масло, с помощью которого массаж делается. Именно об этом и пойдет речь ниже. Какие эфирные масла от целлюлита сделают массаж эффективнее? Как бороться с целлюлитом и растяжками с помощью эфирных масел? Кроме ответа на эти вопросы Вы узнаете, как приготовить идеальное эфирное масло от целлюлита в домашних условиях.
Наверное, для начала стоит ознакомится со списком масел максимально подходящих для борьбы с целлюлитом.Лучшие эфирные масла от целлюлита и для похудения также хорошо помогают и в борьбе с растяжками. Итак, список эфирных масел, способствующих скорейшему разрушению жировых бляшек:
- Эфирное масло апельсина. Это, так сказать, основа любого метода борьбы с апельсиновой коркой. С помощью этого масла из поврежденных клеток активно выводятся токсины, шлаки, лишняя жидкость, накопившиеся в них. При регулярном использовании апельсинового масла, кожа становится гладкой, подтянутой и упругой, проявления целлюлита достаточно быстро уходят.
- Недалеко от апельсинового по своим свойствам ушли также грейпфрутовое и эфирное масло лимона. Эти масла также выводят все лишнее из клеток кожи, подверженных скоплению жировых отложений. К тому же, масло лимона от целлюлита помогает также держать кожу в тонусе.
- Большую роль в борьбе с неровностями кожи играет масло розмарина. Это эфирное масло активно разгоняет кровь, что помогает хорошенько разбить жировые скопления. Розмарин рекомендуется применять отдельно от других эфирных масел, не смешивая.
- Следующими в нашем списке идут хвойные масла. С помощью таких масел как кедровое, пихтовое и можжевеловое, Вы сможете снять воспаления и раздражения кожи после жестких антицеллюлитных процедур, таких как скрабирование, или же обертывание с применением перца.
- Далее следуют масла, ускоряющие микроциркуляцию в клетках кожи и предотвращающие появление апельсиновой корки. К таким маслам можно отнести гвоздику, мускат, корицу и другие пряные масла.
После того как степень проблемы установлена и Вы определились какие именно масла будете использовать для своего идеального антицеллюлитного массажа, стоит запомнить несколько немаловажных советов приготовления антицеллюлитного масла для массажа. Во- первых использование эфирных масел в чистом виде категорически не рекомендуется. Стоит разбавить эфирное масло в базовом в средней пропорции приблизительно 1 чайная ложка базового на 10 капель эфирного. В качестве основы можно использовать оливковое масло. Благодаря богатому витаминами составу, оно отлично увлажняет кожу, питает, устраняет сухость и делает ее подтянутой и упругой.
Очень хорошо с этой задачей справится миндальное масло. Оно также хорошо увлажняет кожу, помогает удержать недостающую влагу в клетках и борется с шелушением и микротрещинками. К тройке фаворитов среди основ для массажных масел также относится персиковое масло. Именно оно имеет уникальную способность поддерживать целостность клеток кожи и, благодаря своему составу, препятствует дряблости, старению и обвисанию кожи.
Во-вторых масла закапываются в посуду (очень хорошо если тара будет стеклянной) по нарастанию. То есть, изначально капается то масло, которого в составе должно быть меньше. Это нужно для того, чтобы все компоненты смешались равномерно и эффект от их применения был максимальным.
Читайте также:
И последний немаловажный принцип — Вы должны заготовить именно столько массажного состава, сколько необходимо для одной процедуры. Это правило обусловлено тем фактом, что эфирные масла имеют свойство выветриваться и, если заготовить его впрок, должного эффекта уже не будет.
Врачи отмечают, что эфирные масла могут быть полезным дополнением в борьбе с целлюлитом, однако их эффективность зависит от правильного применения и сочетания с другими методами. Специалисты рекомендуют использовать масла, такие как грейпфрут, розмарин и лаванда, благодаря их способности улучшать циркуляцию крови и способствовать выведению токсинов. Эфирные масла можно добавлять в массажные смеси или использовать в аромаваннах. Важно помнить, что для достижения заметных результатов необходимо сочетать ароматерапию с физической активностью и правильным питанием. Также врачи подчеркивают, что перед использованием эфирных масел следует провести тест на аллергию и проконсультироваться с дерматологом, чтобы избежать нежелательных реакций.
Принцип антицеллюлитного массажа с использованием эфирных масел
Итак, настрой максимально серьезен, массажный состав подготовлен, самое время приступать к войне с «бугристым врагом». Для начала необходимо хорошо подготовить кожу проблемных мест. Отлично справится с этой задачей растирание кожи жесткой щеткой. Растирать кожу нужно круговыми, достаточно быстрыми движениями, но без излишнего усердия- кожа должна остаться на своем месте, а не на мочалке.
Также замечательным способом подготовки кожи к массажу является скрабирование. Скраб можно купить в специализированных магазинах, либо же самостоятельно приготовить его дома. Массажными движениями нанести его на проблемные участки кожи, подержать несколько минут и хорошо смыть. В идеале, подготовку хорошо бы закончить контрастным душем или хотя бы обтиранием холодной водой. Кровь забегает и клетки примут массажный состав с гораздо большим удовольствием. Далее переходим непосредственно к массажу. Разогрев масло в ладонях, наносим его на проблемные места нежными, круговыми движениями.
После того как масло полностью нанесено на весь массажируемый участок, начинаем пощипывать кожу. Щипки, похлопывания, втирания должны быть достаточно резкими, ведь основной нашей целью является именно разбить бляшки подкожного жира. По окончанию массажа необходимо снова аккуратными плавными движениями «разгладить» кожу. Если по окончанию массажа кожа стала красной, значит все сделано правильно
Эфирные масла становятся все более популярными в борьбе с целлюлитом благодаря своим уникальным свойствам. Многие женщины отмечают, что регулярное использование масел, таких как масло грейпфрута, лаванды и розмарина, помогает улучшить состояние кожи и уменьшить проявления «апельсиновой корки». Одним из популярных способов применения является массаж с добавлением эфирных масел в базовое масло, что способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа. Также эфирные масла можно добавлять в ванну, создавая расслабляющую атмосферу, что дополнительно способствует уходу за кожей. Некоторые предпочитают использовать масла в сочетании с обертываниями, что усиливает эффект. Важно помнить, что для достижения видимых результатов необходимо сочетать ароматерапию с правильным питанием и физической активностью.
Другие способы применения эфирных масел в борьбе с целлюлитом
Также успешно применяются для борьбы с проблемной бугристой кожей обертывания и ванны с использованием эфирных составов. Для обертывания смесь готовится либо также как и для массажа, либо масла добавляются в основу (кофейная гуща, мед, прочее). Смесь наносится на предварительно разогретую кожу массажными движениями, после чего проблемные участки плотно оборачиваются пищевой пленкой. Время воздействия зависит от состава для обертывания. В среднем это от получаса до одного часа. Такой способ помогает маслам максимально глубоко проникнуть в распаренную под пленкой кожу, что в разы увеличивает их эффективность. Еще одним действенным методом борьбы с целлюлитом являются ванны с использованием эфирных масел.В таком случае основа не требуется. Выбранное масло капается непосредственно в ванную, наполненную теплой водой. Такие ванны принимаются около 30- 40 минут, ополаскивать кожу после не обязательно.
Итак, сегодня мы обсудили действенность применения эфирных масел от целлюлита и для похудения. Такой способ является не сложным, хорошо зарекомендовавшим себя и к тому же достаточно приятным. Однако не стоит забывать и другие, не менее важные правила борьбы с неровностями кожи. Пейте много воды. Вода является основной составляющей нашего организма. Достаточное снабжение его водой, ускорит метаболизм, поможет выводу токсинов, шлаков и прочей ненужной ерунды. В результате мы получим сияющую свежую кожу, отдохнувший вид, прекрасное настроение и конечно же минус целлюлит. Постарайтесь избавится, или хотя бы минимизировать вредные привычки.
Курение и чрезмерное употребление алкоголя делает кожу вялой, дряблой и более подверженной негативным последствиям окружающей среды. Ведите активный образ жизни.
Не зря говорят «движение- это жизнь». Ходите пешком, запишитесь в бассейн, займитесь спортом, проводите выходные активно и результат не заставит себя ждать. Наладьте свое питание. Как уже было сказано, газировка, фастфуд, сладкое, жирное, мучное- все это враги нашего здоровья и красоты. Естественно не стоит запирать себя в рамках и лишать всех радостей жизни, нет.
Однако минимизировать употребление этих продуктов всетаки нужно, ведь правильное питание- это один из ключевых моментов на пути к красивому и здоровому телу. Побольше улыбайтесь. Улыбка- это универсальное средство от всех невзгод и основной мотиватор, побуждающий нас к действию. Все эти правила в совокупности дают волшебный результат. Помните, именно желание поможет Вам достичь всех поставленных целей. Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Какое эфирное масло убирает целлюлит?
Лучшим антицеллюлитным маслом является эфирное масло апельсина, но не хуже с этой задачей справляются масла лимона, герани, можжевельника, нероли, кипариса, лаванды, чабреца, ромашки, фенхеля, душицы, тысячелистника.
Как лечить целлюлит с помощью эфирных масел?
Получив предварительное разрешение от врача, наносите успокаивающие эфирные масла, например, крем от опрелостей с маслом лаванды, на раздраженную или опухшую кожу в сочетании с увлажняющим базовым маслом, например, кокосовым маслом, несколько раз в день.
Как пользоваться маслом от целлюлита?
Нанесите масло на влажную кожу и легкими массирующими движениями втирайте в кожу, уделяя особое внимание проблемным областям. Масло можно использовать ежедневно для профессионального, домашнего массажа и самомассажа.
Что реально помогает убрать целлюлит?
Для уменьшения проявлений целлюлита эффективны комплексный подход, включающий регулярные физические нагрузки, правильное питание с акцентом на продукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами, а также поддержание водного баланса. Массаж, обертывания и использование специализированных кремов могут дополнительно улучшить состояние кожи. Однако важно помнить, что полностью избавиться от целлюлита невозможно, и результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте эфирные масла в сочетании с массажем. Для достижения наилучшего эффекта от эфирных масел против целлюлита, добавьте их в массажные процедуры. Смешайте несколько капель эфирного масла (например, масла грейпфрута или лаванды) с базовым маслом (оливковым или кокосовым) и массируйте проблемные зоны круговыми движениями. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить проявления целлюлита.
СОВЕТ №2
Проводите регулярные обертывания с эфирными маслами. Для этого смешайте эфирные масла с глиной или медом и нанесите на проблемные участки тела. Оберните пленкой и оставьте на 30-60 минут. Это поможет улучшить тонус кожи и уменьшить видимость целлюлита.
СОВЕТ №3
Добавляйте эфирные масла в ванну. Наполните ванну теплой водой и добавьте несколько капель эфирного масла, например, масла розмарина или цитрусовых. Это не только расслабит вас, но и поможет улучшить состояние кожи благодаря их активным компонентам.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярности применения. Для достижения заметных результатов важно использовать эфирные масла регулярно. Создайте себе рутину, включающую массаж, обертывания и ароматерапию, чтобы поддерживать здоровье кожи и бороться с целлюлитом.
-
Читайте также:
