Инфаркт миокарда — серьезное сердечно-сосудистое заболевание, и его симптомы у женщин могут отличаться от классических. Важно уметь распознавать первые признаки инфаркта, чтобы своевременно оказать помощь и избежать серьезных последствий. Эта статья поможет понять, на что обратить внимание, какие проявления указывают на острое состояние и как действовать в экстренной ситуации, что может спасти жизнь пациентке.
Отличие в симптомах в 40-60 лет
Первые признаки инфаркта у женщин, независимо от их возраста, могут проявляться в виде болей в области груди, одышки, а также бледности и цианоза. Тем не менее, симптомы могут варьироваться.
Если женщина находится в репродуктивном возрасте и у нее есть менструальный цикл, внезапное прекращение менструаций на фоне стресса может сигнализировать о возможных проблемах со здоровьем.
У женщин старше 60 лет симптомы могут быть менее выраженными из-за менопаузы, что затрудняет диагностику и может привести к упущению важных сигналов о состоянии здоровья.
При возникновении подозрений на инфаркт требуется немедленная госпитализация.
Мнение специалистов:
Инфаркт у женщин может проявляться менее очевидно, чем у мужчин, что часто усложняет своевременную диагностику. Первые признаки инфаркта могут включать необычную слабость, усталость, тошноту, одышку и дискомфорт в верхней части живота. В остром периоде инфаркта у женщин могут наблюдаться сильные боли в груди, рвота и потеря сознания. Важно помнить, что симптомы у женщин могут быть менее типичными, поэтому при подозрении на инфаркт необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь. Первая помощь для пациентки должна включать обеспечение покоя, снятие стесняющей одежды, доступ к свежему воздуху и немедленное обращение за медицинской помощью.
https://youtube.com/watch?v=2TQNI_PTzBU
Эксперты подчеркивают, что симптомы инфаркта у женщин могут значительно отличаться от классических проявлений, наблюдаемых у мужчин. Первые признаки часто включают необычную усталость, одышку, тошноту и боли в спине или челюсти. Эти симптомы могут быть менее очевидными, что затрудняет своевременную диагностику. В острую стадию женщины могут испытывать сильную боль в груди, которая может иррадиировать в плечо или руку, а также потливость и головокружение. Важно, чтобы окружающие знали, как оказать первую помощь: необходимо вызвать скорую помощь, успокоить пациентку и при необходимости начать сердечно-легочную реанимацию. Быстрая реакция может спасти жизнь.
Симптомы предшествующего состояния
Признаки, свидетельствующие о возможном приближении инфаркта в скором времени, обычно проявляются за 2-3 месяца.
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о симптомах инфаркта у женщин:
-
Необычные симптомы: У женщин инфаркт миокарда может проявляться не только классическими симптомами, такими как боль в груди, но и менее характерными признаками, такими как одышка, усталость, тошнота, головокружение и боли в спине или челюсти. Эти симптомы могут быть менее заметными и часто игнорируются, что затрудняет раннюю диагностику.
-
Разница в возрасте: Женщины чаще испытывают инфаркт в более позднем возрасте по сравнению с мужчинами. Это связано с защитной ролью эстрогенов до менопаузы, после которой риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин значительно возрастает.
-
Первая помощь: Важно знать, что при подозрении на инфаркт у женщины необходимо немедленно вызвать скорую помощь. До ее приезда можно помочь пациентке, обеспечив ей покой, при необходимости дать аспирин (если нет противопоказаний) и следить за состоянием, чтобы быть готовым к оказанию первой помощи при потере сознания или остановке дыхания.
Эти факты подчеркивают важность осведомленности о симптомах инфаркта у женщин и необходимости быстрого реагирования в экстренных ситуациях.
Астенические моменты
Ослабление и сонливость — это симптомы, которые требуют особого внимания. Почему они возникают? Инфаркт миокарда возникает из-за недостаточного кровоснабжения сердечных тканей, что приводит к нехватке кислорода и питательных веществ.
Этот процесс обычно развивается постепенно, без резких скачков. Ухудшение сократительной способности сердца вызывает недостаток кровоснабжения мозга, что, в свою очередь, приводит к повышенной утомляемости.
Еще одной причиной может быть недостаток кислорода и питательных веществ, поступающих к мышечным волокнам, что замедляет обменные процессы.
Хотя этого недостатка недостаточно для возникновения атрофии, он все же может вызывать у пациента чувство вялости. Подобные симптомы также могут наблюдаться в период реабилитации.
https://youtube.com/watch?v=DyRGrIDx3x0
| Категория симптомов | Описание симптомов | Первая помощь |
|---|---|---|
| Первые признаки (могут быть неспецифичными) | Необычная усталость: необъяснимая, сильная усталость, которая не проходит после отдыха. Нарушения сна: бессонница, частые пробуждения, беспокойный сон. Одышка: затрудненное дыхание, особенно при небольшой нагрузке или в покое. Боль в груди: может быть легкой, давящей, жгучей, ноющей, не всегда острой. Может ощущаться как дискомфорт, а не сильная боль. Боль в других частях тела: может иррадиировать в спину, шею, челюсть, плечи, руки (чаще левую, но может быть и правая). Расстройство пищеварения: тошнота, рвота, изжога, дискомфорт в животе. Тревога, паника: необъяснимое чувство страха, беспокойства. Потливость: холодный пот, не связанный с физической нагрузкой или жарой. |
Немедленно вызвать скорую помощь (103 или 112). Успокоить пациентку. Обеспечить доступ свежего воздуха (открыть окно, расстегнуть воротник). Помочь принять удобное положение (полусидя, с приподнятой головой). Если есть нитроглицерин (и нет противопоказаний), дать под язык (только по назначению врача или если пациентка уже принимала его ранее). Не давать никаких других лекарств без указания врача. |
| Проявления острой стадии (классические и атипичные) | Интенсивная боль в груди: давящая, сжимающая, жгучая, может отдавать в левую руку, шею, челюсть, спину. Может быть более выраженной, чем у мужчин. Одышка: сильная, внезапная, может сопровождаться чувством нехватки воздуха. Тошнота, рвота: часто встречаются у женщин, могут быть единственными симптомами. Холодный пот: обильное потоотделение. Головокружение, обморок: из-за снижения артериального давления. Сильная слабость, усталость: внезапная, изнуряющая. Чувство тревоги, страха смерти. Атипичные проявления: боль в верхней части живота, боль в спине, боль в челюсти, зубная боль, боль в горле, необъяснимая усталость, одышка без боли в груди. |
Немедленно вызвать скорую помощь (103 или 112). Уложить пациентку в полусидячее положение, обеспечив покой. Обеспечить приток свежего воздуха. Расстегнуть стесняющую одежду. Если пациентка в сознании и нет аллергии, дать разжевать 1 таблетку аспирина (150-300 мг) – только если нет противопоказаний и не было недавних кровотечений. Если есть нитроглицерин (и нет противопоказаний), дать под язык (только по назначению врача или если пациентка уже принимала его ранее). Постоянно контролировать состояние пациентки до приезда скорой помощи. Быть готовым к проведению сердечно-легочной реанимации, если пациентка потеряет сознание и перестанет дышать. |
| Важные особенности у женщин | Атипичные симптомы: чаще, чем у мужчин, инфаркт у женщин проявляется не классической болью в груди, а другими симптомами (одышка, тошнота, усталость, боль в спине/челюсти). Задержка обращения за помощью: из-за неспецифичности симптомов женщины часто откладывают обращение к врачу. Гормональный фон: до менопаузы эстрогены оказывают защитное действие на сердечно-сосудистую систему, но после менопаузы риск инфаркта возрастает. Психоэмоциональный фактор: стресс, депрессия могут быть триггерами инфаркта. Микрососудистая дисфункция: у женщин чаще встречается поражение мелких сосудов сердца, что может затруднять диагностику. |
Не игнорировать любые необычные или тревожные симптомы, даже если они кажутся незначительными. При малейшем подозрении на инфаркт немедленно вызывать скорую помощь. Четко и подробно описать все симптомы диспетчеру и прибывшей бригаде. Сообщить о наличии хронических заболеваний и принимаемых лекарствах. Не стесняться обращаться за помощью, даже если симптомы кажутся «несерьезными». |
Опыт других людей
Симптомы инфаркта у женщин могут проявляться не так ярко, как у мужчин, что часто затрудняет своевременную диагностику. Первые признаки инфаркта у женщин могут включать в себя необычную слабость, усталость, тошноту или даже просто необычное чувство дискомфорта в груди. В острой стадии инфаркта у женщин могут возникнуть острые боли в груди, шее, спине или животе, одышка, головокружение. Важно помнить, что у женщин симптомы могут проявляться менее типично, поэтому в случае подозрения на инфаркт необходимо срочно вызывать скорую помощь и оказывать пациентке первую помощь до прибытия медиков.
Нарушения сна
Существует множество видов бессонницы, и вот несколько типичных ситуаций.
Женщина укладывается спать, настраиваясь на отдых. Спустя 10-15 минут она неожиданно просыпается, и продолжать лежать становится невозможно из-за ощущения ложной бодрости.
Через некоторое время, примерно через полчаса, усталость вновь накрывает. Однако и в этот раз заснуть не получается. И так продолжается всю ночь.
Другой сценарий — это частые пробуждения в течение ночи.
Оба этих состояния крайне изнурительны, они приводят к физической и психической усталости. Полноценный отдых для мозга не осуществляется. Более того, длительное пребывание в таком состоянии может нарушить баланс мелатонина в организме.
Это может вызвать проблемы с репродуктивной функцией, снижение либидо, повышение тонуса сосудов и даже преждевременное старение. Организм начинает испытывать серьезные нагрузки.
Никтурия
Проще говоря, ночное избыточное мочеиспускание — это когда вы мочитесь чаще, чем обычно, во время ночи. У здорового человека большая часть мочи выделяется днем, составляя до 80-90% от общего объема.
Изменения в этом балансе могут указывать на проблемы с почками или на компенсацию организма. Он пытается избавиться от лишней жидкости, не успевая справиться с этим в течение дня.
Чтобы снизить нагрузку на организм, уменьшить объем циркулирующей крови, выделительная система начинает работать более активно. Это может быть тревожным сигналом.
Хотя симптомы могут совпадать с различными причинами, важно пройти диагностику. Необходимо провести, как минимум, ЭКГ, ЭХО, измерить давление и пульс, а также сделать УЗИ почек.
Психические расстройства, эмоциональная лабильность
Проблемы возникают из-за нарушений кровообращения в головном мозге, что приводит к снижению уровня серотонина, дофамина и других нейромедиаторов.
Эти изменения могут проявляться на уровне личности через выраженные депрессивные состояния. Женщина становится раздражительной, злой и склонной к слезам. Даже незначительные вещи могут вызывать негативные реакции. Временное подавление симптомов не приносит результата, необходимо выявить и устранить основную причину.
Эмоционально-психические расстройства могут быть неспецифическим признаком инфаркта миокарда, поэтому важна дифференциальная диагностика.
Аритмии
Признаки тахикардии на ранней стадии проявляются. Спустя некоторое время, сократительная функция ухудшается. Возможно сохранение учащенного сердечного ритма, но пульс будет практически неощутим.
Выявить отклонения можно только после проведения объективных исследований. Другой вариант — чередование с брадикардией.
Оба вида являются неблагоприятными с точки зрения прогноза, вероятность летального исхода возрастает экспоненциально. Необходимо принимать корректирующие меры.
Проблема заключается в том, что применение гликозидов нежелательно, а антиаритмические препараты могут ухудшить ситуацию. Врачу требуется высокая квалификация.
Кровотечения, нарушения реологических свойств крови
Наиболее часто можно заметить выделение жидкой соединительной ткани из десен. Такие симптомы не всегда указывают на наличие сердечно-сосудистых заболеваний, хотя это может вводить в заблуждение.
На самом деле, изменения в вязкости и повышенная проницаемость сосудов могут оказывать значительное влияние на общее состояние здоровья. У женщин симптомы прединфаркта проявляются в 25% случаев.
Отеки конечностей
Проблемы с периферическими сосудами могут проявиться болями в ногах и лодыжках, часто связанными с недостаточной функцией почек.
Это может привести к дополнительной нагрузке на сердце, увеличению объема циркулирующей крови и нарушению работы сердечных структур. Повышается пульс и артериальное давление.
В таких случаях требуется немедленная помощь. Обычно назначаются мягкие мочегонные препараты, сохраняющие уровень калия и магния, чтобы избежать ухудшения ситуации.
Одышка
В этой ситуации пациент испытывает паническое состояние и тревогу из-за затрудненного дыхания в спокойном состоянии. Это может спровоцировать паническую атаку, сопровождающуюся сильным страхом и беспокойством.
Человек, находящийся в таком состоянии, может вести себя неадекватно и представлять угрозу для своей безопасности. Важно незамедлительно вызвать скорую помощь. Данное состояние связано с острым нарушением кровообращения в сердце и мозге, происходящим одновременно.
Непосредственные симптомы инфаркта
Полный клинический образ проявляется в течение нескольких часов или, в редких случаях, дней. Это может произойти после, к примеру, перенесенного гипертонического криза.
Инструкции по оказанию первой помощи при различных видах ГК можно найти здесь.
Боли в грудной клетке
Существует два основных типа проявлений:
- Первый тип проявляется в виде невыносимых, давящих ощущений, сопровождающихся жжением. Пациенты могут ощущать, как будто в их теле находится тяжелый камень. В таких случаях нитроглицерин обычно приносит лишь временное облегчение, что свидетельствует о кардиальном происхождении симптомов.
- Второй тип боли отличается умеренной интенсивностью и может длиться более 30 минут.
Характер болевых ощущений не всегда указывает на конкретное заболевание, а скорее зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Некоторые формы заболеваний могут протекать без выраженного болевого синдрома.
Удушье
Эволюция предыдущего симптома. Прогрессирует из-за нарушения кровообращения в малом круге. Организм увеличивает работу легких в попытке компенсировать ситуацию.
Давление в артериях нарастает, обостряя процесс. Это приводит к общему нарушению дыхательной функции.
Симптом усиливается в горизонтальном положении, особенно после физических нагрузок. Необходимо быстрое восстановление. Смерть от сердечного приступа возможна.
Головная боль
Последствия нарушения нормального кровообращения в мозговых структурах могут быть весьма серьезными. Важно незамедлительно восстановить кровоток, чтобы избежать риска ишемического инсульта. Это может привести к острому некрозу участков нервной ткани.
Периферические отеки
По аналогичным причинам. Нарушение циркуляции крови. Почки также не получают достаточного количества питательных веществ. Это приводит к снижению скорости фильтрации.
Бледность кожных покровов
У пациентки наблюдается изменение внешности, она начинает походить на восковую фигуру, а оттенок кожи приобретает мраморный вид.
Цианоз носогубного треугольника
Изменение цвета кожи вокруг рта.
Повышенная потливость
Избыточное потоотделение возникает в результате рефлекторных процессов. Вследствие нарушения питания гипоталамуса центральная нервная система отправляет неверные сигналы, что вызывает ложное стремление организма к охлаждению. Тем не менее, это не приносит значительного облегчения.
Проявления атипичных форм ИМ
У женщин классические признаки инфаркта могут проявляться различно: боли в груди, нарушения дыхания и другие симптомы. Но не всегда они проявляются однозначно. Возможно усиление одних признаков и ослабление других.
Абдоминальный тип
Предоставленная информация довольно ограничена. Эмпирических данных недостаточно для того, чтобы с уверенностью говорить о причинах данного явления.
Клинические проявления инфаркта этого типа проявляются симптомами, схожими с острой болью в животе.
Такое состояние может возникнуть при перитоните, воспалении аппендикса, кишечной непроходимости и других заболеваниях.
Основные симптомы:
- Сильные давящие или резкие боли в животе. Обычно они не уменьшаются после приема нитроглицерина, что должно насторожить врачей относительно их происхождения. Специфические тесты, такие как Щеткина-Блюмберга или Ленандера, не дают результатов. Эти симптомы практически не связаны с абдоминальными проблемами.
- Повторяющаяся рвота, которая не приносит облегчения, в отличие от случаев отравления. Этот симптом возникает как рефлекторная реакция и не улучшает состояние пациента.
- Изжога и другие расстройства пищеварения, такие как метеоризм и повышенное газообразование.
Часто таких пациентов направляют к гастроэнтерологу, что может привести к потере драгоценного времени. Поэтому необходима быстрая диагностика на месте, что требует определенной квалификации медицинского персонала.
Астматическая форма
Сопровождается проявлением дыхательных симптомов. У пациента возникают затруднения с нормальным вдохом. В горизонтальном положении возникает угрожающее состояние — асфиксия.
Физические нагрузки абсолютно невозможны, даже самые незначительные. Отмечается отсутствие типичной боли. Работа сердца не вызывает беспокойства, что усложняет процесс диагностики.
Также наблюдается цианоз носогубного треугольника и выраженная бледность кожи.
Аритмический тип
Чем же отличается эта форма патологического процесса от обычного нарушения частоты сердечных сокращений? Прежде всего, интенсивностью проявлений. Аритмитический инфаркт сопровождается резким снижением частоты сердечных сокращений до критически низких уровней.
Пациентка быстро теряет сознание, и стандартные методы реанимации не приносят результата. В таких случаях необходима срочная госпитализация. Потребуется провести минимальный набор диагностических процедур и оказать экстренную медицинскую помощь для восстановления нормальной работы сердца.
Перспективы остаются неопределенными, как и общий прогноз.
Цереброваскулярная форма
Симптоматика проявляется в основном через центральную нервную систему.
- Головная боль. Интенсивная, чаще всего в затылочной, теменной и височной областях. Ощущается как давление или пульсация, синхронизированная с сердечными сокращениями. Пациент предпочитает лежать на боку или спине.
- Головокружение. Вызвано нарушением кровоснабжения головного мозга. Ориентация в пространстве затруднена.
- Тошнота. Рвота не всегда проявляется.
- Потемнение перед глазами.
- Одышка.
- Шум и звон в ушах.
- Снижение скорости памяти и мышления. Голова «в тумане».
- Потеря сознания. Многократная в течение нескольких часов.
Дополнительные симптомы могут включать в себя парезы, параличи, ощущение покалывания по телу, особенно при развитии инсульта. Осложнения в виде острой некроза церебральных структур также возможны.
Методика оказания первой помощи
В экстренной ситуации крайне важно вызвать скорую помощь. Пока медики в пути, следует предпринять несколько действий.
Что необходимо сделать:
- Откройте окно или форточку. При инфаркте нарушается работа обеих систем кровообращения, что приводит к ухудшению газообмена. Недостаток кислорода делает невозможным нормальное питание тканей. Поэтому важно обеспечить приток свежего воздуха; если у вас нет кислородного баллона, позаботьтесь о хорошей вентиляции.
- Измерьте артериальное давление и пульс. У женщин старше 50 лет симптомы инфаркта могут быть неочевидными. Важно выяснить причину недомогания.
- Дайте пациентке одну таблетку Нитроглицерина. Это поможет облегчить сильную боль, которую испытывает пострадавшая. Если облегчение не наступит, через 10-15 минут можно дать еще одну таблетку, но не рекомендуется превышать эту дозу.
- Усадите пострадавшую. Не укладывайте её, так как это может привести к удушью. Полусидячее положение с валиком под спину поможет улучшить состояние. Руки и ноги должны находиться ниже уровня сердца, чтобы поддерживать нормальный кровоток и избежать ухудшения состояния.
- Если пациентка потеряет сознание, поверните её голову на бок, чтобы предотвратить удушье при рвоте. Затем рекомендуется очистить рот от остатков пищи с помощью марлевого валика, обернутого на палец.
Если сердце остановилось, начните проводить сердечно-легочную реанимацию. Положите одну руку на другую на грудной клетке и выполняйте ритмичные нажатия со скоростью 100-120 в минуту до восстановления сердечной деятельности.
Важно:
Если у вас нет опыта в проведении искусственного дыхания, лучше не пытайтесь это делать. Неправильное выполнение искусственного дыхания может усугубить ситуацию.
Чего точно нельзя делать
- Не следует принимать пищу. В случае потери сознания возможно появление обильной рвоты, что может привести к механической асфиксии.
- Не рекомендуется принимать лекарства. Многие из них категорически противопоказаны при экстренных состояниях.
- Не стоит умываться холодной водой. Это может вызвать рефлекторное сужение коронарных артерий и ухудшить ситуацию.
По прибытии медицинского персонала пациентку немедленно госпитализируют.
Симптомы-предвестники и признаки инфаркта могут проявляться по-разному. Однако, при внимательном наблюдении их можно легко распознать.
Подтверждение диагноза проводится в процессе диагностики. Лечение в 90% случаев способно предотвратить развитие патологии, сохранить здоровье женщины и, вероятно, ее жизнь.
Факторы риска и предрасположенность к инфаркту у женщин
Инфаркт миокарда у женщин может проявляться по-разному, и важно понимать факторы риска, которые могут предрасполагать к этому состоянию. К основным факторам риска относятся:
- Возраст: С возрастом риск инфаркта увеличивается. Женщины после менопаузы подвержены большему риску из-за снижения уровня эстрогенов, которые защищают сердечно-сосудистую систему.
- Семейная история: Наличие сердечно-сосудистых заболеваний у близких родственников, особенно у матерей и сестер, увеличивает вероятность развития инфаркта.
- Курение: Женщины, которые курят, имеют значительно более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Курение повреждает сосуды и способствует образованию тромбов.
- Избыточный вес и ожирение: Лишний вес, особенно в области живота, увеличивает риск развития диабета и гипертонии, что, в свою очередь, повышает вероятность инфаркта.
- Гипертония: Высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины с гипертонией должны регулярно контролировать свое состояние.
- Диабет: Женщины с диабетом имеют в два раза более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с мужчинами с тем же состоянием. Контроль уровня сахара в крови крайне важен.
- Стресс: Хронический стресс может негативно влиять на здоровье сердца. Женщины, испытывающие постоянное эмоциональное или физическое напряжение, подвержены большему риску.
- Недостаток физической активности: Сидячий образ жизни способствует развитию ожирения и других заболеваний, что увеличивает риск инфаркта.
- Проблемы с холестерином: Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и низкий уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) могут привести к образованию бляшек в артериях, что увеличивает риск инфаркта.
Важно отметить, что у женщин симптомы инфаркта могут быть менее характерными, чем у мужчин, что делает осознание факторов риска особенно важным. Женщины могут не всегда испытывать классические симптомы, такие как сильная боль в груди, и вместо этого могут ощущать более «размытые» проявления, такие как усталость, тошноту или боль в спине. Поэтому регулярные медицинские осмотры и внимание к своему здоровью могут помочь в раннем выявлении проблем и снижении риска инфаркта.
Вопрос-ответ
Каковы симптомы и первая помощь при инфаркте миокарда?
Первая помощь при инфаркте миокарда. Основные и самые распространённые симптомы инфаркта миокарда — непроходящая боль за грудиной, холодный пот, бледность кожи, тошнота, одышка, необъяснимое чувство страха, головокружение и потеря сознания. При подозрении на инфаркт следует сразу вызвать скорую помощь (103 или 112).
Каковы симптомы острой фазы инфаркта?
Третья стадия – острая. Здесь симптомы инфаркта находятся на пике. Может длиться трое суток и закончиться разрывом миокарда, закупоркой коронарной артерии тромбом, нарушением мозгового кровообращения. Резко повышаются температура тела и количество лейкоцитов в крови.
Что категорически нельзя делать при инфаркте?
Больному с сердечным приступом категорически запрещается вставать, ходить, курить и принимать пищу до особого разрешения врача.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на необычные симптомы. У женщин инфаркт может проявляться не только классическими болями в груди, но и такими симптомами, как одышка, тошнота, потливость или усталость. Если вы заметили у себя или у близкого человека эти признаки, не игнорируйте их.
СОВЕТ №2
Знайте, как оказать первую помощь. Если вы подозреваете инфаркт, немедленно вызовите скорую помощь. Пока ждете, постарайтесь успокоить пациента, дайте ему сесть или лечь в удобном положении и обеспечьте доступ свежего воздуха.
СОВЕТ №3
Регулярно проходите медицинские обследования. Женщины часто недооценивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные проверки уровня холестерина, давления и общего состояния сердца помогут выявить проблемы на ранней стадии.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на факторы риска. Курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и стресс могут значительно увеличить вероятность инфаркта. Постарайтесь вести здоровый образ жизни, включая физическую активность и сбалансированное питание.
