Эфирное масло от головной боли

Не каждый человек знает о том, что эфирные масла обладают способностью избавлять от симптомов головной боли. Для достижения положительного эффекта необходимо лишь определить его происхождение. Ведь каждое растение, экстракт которого используется для приготовления эфиров, обладает уникальными свойствами. Например, лаванда помогает устранить боль и проявления воспалительного процесса, ромашка позволяет избавиться от усталости и болевых ощущений, а шалфей обладает способностью снимать спазмы. О том, какие эфирные масла от мигрени эффективные и как правильно их применять мы сейчас постараемся разобраться более детально.

Осуществление выбора эфирного масла

Для того чтобы осуществить правильный выбор эфирного масла, которое поможет избавиться от головной боли необходимо определиться с причиной, которая привела к появлению болевых ощущений, характером боли и свойствами избранного эфироля. Лучшим вариантом для устранения симптомов боли в голове считается эфирное масло бессмертника, лаванды и ромашки, если же надоедает мигрень, то в таком случае вспомогательным будет розмарин. Если провоцирующим фактором болевых ощущений являются гормональные нарушения, то свой выбор необходимо остановить на майорановом эфире.

Проведение ингаляций с маслом эвкалипта эффективно при головной боли, которая появилась в результате простудного заболевания или наличия воспалительного процесса носовых пазух.

Для лиц, страдающих от болей в голове хронического характера оптимальным и эффективным вариантом спасения считается принятие ванн с добавлением эфирных масел:

• шалфея;
• базилика;
• аниса;
• розы.

Сочетание эфиролей мяты, лаванды и ромашки для проведения массажа головы также помогает от головной боли.

Необходимо акцентировать внимание на том, что ароматические масла обладают способностью довольно быстро устранять боль в области головы, но только в том случае, если причиной ее появления не является болезнь.

Особое внимание нужно обращать на качество средства, ведь использование подделок не только не принесет облегчения, но и может навредить организму.

Многие врачи признают, что эфирные масла могут быть эффективным средством для облегчения головной боли. Специалисты отмечают, что масла, такие как лаванда, мята перечная и эвкалипт, обладают расслабляющими и обезболивающими свойствами. Исследования показывают, что ароматерапия с использованием этих масел может помочь снизить интенсивность болевых ощущений и улучшить общее самочувствие. Однако врачи предупреждают, что эфирные масла не являются универсальным решением и не заменяют традиционные методы лечения. Они рекомендуют использовать масла в качестве дополнения к основному лечению, особенно в случаях легкой или эпизодической головной боли. Важно также учитывать индивидуальные реакции на ароматические вещества и консультироваться с врачом перед началом использования эфирных масел.

Лучшие эфирные масла от головной боли

Рецепты самых популярных смесей эфиролей от головной боли и методы их применения

Как уже отмечалось ранее, уменьшить проявления головной боли или даже устранить ее совсем можно путем использования эфирных масел, но лучшим вариантом считается их смесь. Наиболее эффективными и часто используемыми считаются такие рецепты:

1. Для приготовления смеси необходимо соединить в одной емкости эфиры сосны, мяты и лимона в одинаковом количестве. Лучше всего помогает данное средство при мигрени.
2. Масло можжевельника и лемонграсса в соотношении три к двум для приготовления ванны помогает устранить головную боль, причиной которой считается переутомление психологического генеза. Аналогичными свойствами обладает смесь из эфирного масла имбиря, мяты и мелиссы, при этом имбирного масла нужно брать вдвое больше чем мяты и мелиссы.
3. Смесь эфира ромашки, лимона и бергамота в соотношении 2: 1: 1 также быстро избавляет от болевых ощущений в голове.

Но перед тем как применять средства и их смеси необходимо ознакомиться с правилами и рекомендациями по их использованию.

Существует немалое количество способов, как можно использовать эфирные масла от головной боли, чаще всего используют:

1. Ароматизации воздуха в помещении. Для проведения данной процедуры необходимо добавить в ароматизированную лампу 5-10 капель выбранного средства. При нагревании воды, пара эфира будут распространяться в воздухе. Обратите внимание, использовать данный метод в помещении закрытого типа рекомендуется не более трех часов. Также можно распылять ароматическое средство путем использования диффузора или распылителя.
2. Холодные ингаляции. Для их проведения нужно нанести несколько капель эфирного масла на ткань и вдыхать ее аромат.
3. Паровые ингаляции. Проводится они путем добавления к кипящей воде капель аромамасла. Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут.
4. Массаж головы. Для проведения массажа должно использоваться база в сочетании с выбранным эфиром, его количество не должно превышать 5 капель.
5. Аромаванны. Эфирное масло от головной боли необходимо добавить в воду в ванне, однако необходимо помнить, что оно должно быть смешано с любым другим растительным маслом или эмульгатором – молоком, медом или сливками. Принимать такую ​​ванну рекомендуется не больше десяти минут, однако со временем продолжительность можно постепенно увеличивать и доводить до 20 минут.
6. Компресс. Для приготовления необходимо в емкость с водой добавить несколько капель масла или смеси, смочить в приготовленном средстве ткань, отжать и приложить к голове. Компресс должен находиться на теле не более трех часов.

Рекомендации по применению эфиролей

Для того чтобы применение эфирных масел принесло результат, необходимо помнить о таких простых правилах:

1. Перед применением эфира на кожный покров его нужно размешать с базой, это может быть любое растительное масло или лосьон. В противном случае, нанесение средства в чистом виде может стать причиной ожогов. Лучшим вариантом считается сочетание эфиров с кокосовым, ванильным или кунжутным маслом в соотношении 4 капли к 1 ст. л.

Особого внимания также требует последовательность нанесения смеси, сначала необходимо обработать участки, где боль проявляется наиболее интенсивно, после этого виски, затылочную часть головы, шею и верхнюю часть плеч.

2. При болях в голове, которые имеют хронический характер, рекомендуется нанести эфироль на ткань и разложить ее по всей комнате или квартире. Разрешается капнуть несколько капель средства на подушку перед отходом ко сну.
3. При головных болях разрешается комплексно использовать эфирные масла, но с чрезвычайно высоким уровнем внимательности и осторожности. Объясняется это тем, что избыток средства может ухудшить ситуацию.

Эфирные масла становятся все более популярными среди людей, страдающих от головной боли. Многие отмечают, что масла лаванды и мяты перечной помогают снять напряжение и расслабиться. Пользователи делятся опытом, что аромат лаванды создает успокаивающую атмосферу, а мята придает свежесть и бодрость. Некоторые предпочитают использовать масла в аромалампах или добавлять в массажные смеси, чтобы облегчить симптомы.

Однако не все отзывы однозначны: некоторые люди не чувствуют значительного эффекта и считают, что эфирные масла — это скорее вспомогательное средство. Тем не менее, большинство согласны с тем, что использование масел может стать приятным ритуалом, который помогает отвлечься от боли и улучшить общее самочувствие. Важно помнить, что индивидуальные реакции могут различаться, и перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.

ТОП-7 эфирных масел: от укачивания, отравлений, головной боли, грибка. Аптечка для путешествий летом

Особые указания

Осуществляя выбор эфира, прежде всего, необходимо помнить об индивидуальных особенностях человеческого организма и противопоказаниях. Существует перечень средств, которые запрещено использовать от головной боли при беременности и в период кормления грудью. А также лицам, страдающим от болезней сердечно-сосудистой системы.

Достаточно часто на эфиры может развиваться аллергическая реакция, то есть индивидуальная непереносимость. Для того чтобы предупредить ее возникновения необходимо перед применением эфирного масла провести пробу на чувствительность. Для ее проведения необходимо нанести на кожный покров запястья несколько капель выбранного средства, подождать несколько часов и оценить результат.

Особенно внимательно необходимо относиться к использованию эфиров при мигрени, ведь существует категория лиц, которые отличаются тем, что не переносят при болях в голове никаких запахов и ароматов.

Как уже отмечалось каждое растение, в том числе и эфиры, имеют свои свойства, поэтому в случае отсутствия положительного эффекта от применения определенного средства не нужно отчаиваться. Лучшим вариантом считается поиск своего масла или попытка осуществить комбинирование средств.

Обратите внимание, перед тем как начинать лечение головной боли с помощью эфиролей необходимо обратиться к доктору за консультацией. Лишь он сможет определить причину ее появления и поможет подобрать правильное средство.

Вот практически и вся основная информация о том, какое масло помогает устранить головные боли, как правильно его использовать, а также какие меры безопасности необходимо соблюдать. Надеемся, она будет для вас интересной и полезной, а также поможет найти ответы на все возникшие вопросы.

Эфирное масло мяты от головной боли

Вопрос-ответ

Какое эфирное масло от боли в голове?

При мигренях, хронической головной боли эффективно применение ароматических ванн с добавлением к лаванде или ромашке масел базилика и шалфея. Также можно втирать в затылок, лоб, виски аромасмесь из масел мяты, лаванды и ромашки.

Какой запах убирает головную боль?

Попробуйте нейтрализовать аромат другим — например, лавандой или мятой. Хотя научных подтверждений эффективности этого метода пока мало, некоторые исследования указывают, что такие запахи имеют успокаивающий эффект. При развитии приступа головной боли можно принять обезболивающее средство.

Что лучше всего помогает от сильной головной боли?

Используйте ибупрофен, ацетаминофен, напроксен или аспирин. Принимайте анальгетики, содержащие кофеин. В состав большинства обезболивающих, которые помогают при головной боли или мигрени, входит не только анальгезирующий препарат, но и кофеин.

Какие ароматы снимают головную боль?

Снять головную боль без таблеток. Расслабляет, снимает напряжение и успокаивает, помогает уснуть аромат лаванды. Снимает стресс и успокаивает нервы, от которых порой болит голова, масло мяты. Его следует втирать в кожу головы на протяжении десяти минут. Если нет мятного масла, можно использовать свежие листочки мяты.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте масло лаванды. Это эфирное масло известно своими расслабляющими свойствами. Нанесите несколько капель на виски и аккуратно помассируйте область, чтобы облегчить головную боль.

СОВЕТ №2

Попробуйте масло мяты перечной. Оно обладает охлаждающим эффектом и может помочь при головной боли. Смешайте несколько капель с нейтральным маслом и нанесите на лоб и виски.

СОВЕТ №3

Создайте ароматерапевтическую смесь. Смешайте эфирные масла, такие как розмарин и эвкалипт, для создания мощного средства против головной боли. Добавьте их в диффузор или используйте в ингаляторе.

СОВЕТ №4

Не забывайте о правильной концентрации. Эфирные масла очень концентрированные, поэтому всегда разбавляйте их перед использованием на коже, чтобы избежать раздражения.